Podstawą dbania o zdrowie oraz utrzymanie organizmu w dobrej kondycji jest zdrowa zbilansowana dieta a także regularna aktywność fizyczna. Dietetycy a także naukowcy od dawna alarmują, że choroby cywilizacyjne, czyli dietozależne wywołują wiele powikłań. Do tej dziedzinie chorób zalicza się między innymi otyłość, cukrzyca, jak też schorzenia dotyczące układu sercowo-naczyniowego.